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• 如何有效缓解精神压力? rank

  寻求朋友的理解,让心中的郁结尽快解开,或者用适当的哭的方式来宣泄.适度的哭可解除忧郁...比如，看到别人升职、发财，...但如果这种压力是长期的，则要好好考虑一下如何才能解决了，重新审视生活，对工作或生活做...

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